Co je to černý zubní kámen a jak se naše pusa s ním potýká
Vím, že je to téma, na které nechce nikdo mluvit. Máme tendenci předstírat, že se nás netýká. Ale máme ho všichni. Ano, mluvím o černém zubním kameni. Takže si vezměme naše zubní kartáčky, pastu a nitě a ponořme se do tohoto zajímavého a někdy trochu strašnějšího světa zubní hygieny.
Pochopte, co může způsobit černý zubní kámen
První věc, kterou musíme objasnit, je jak vzniká zubní kámen. Můžete mít pocit, že čistíte své zuby dostatečně hluboko a dobře, ale zapomínáte na základní pravidlo zubní hygieny - musíte čistit všechny strany zubu, nejen ty, které vidíte v zrcadle. Když se na povrchu zubů hromadí bakterie a vytvářejí se z nich plaky, nazýváme to černý zubní kámen. A platí tu jedno základní pravidlo: Co se jednou připevní, ono tam opravdu ovšem zůstává.
Známé mýty o černém zubním kameni
Existuje mnoho mýtů o černém zubním kameni, které jste mohli slyšet. Někteří lidé si myslí, že se jedná o důsledek konzumace určitého typu potravy nebo nápojů, jako je červené víno nebo káva. Ale tohle opravdu nemůže být daleko od pravdy! Z mého příběhu vám mohu říct, že jsem jednou strávila jeden celý měsíc bez konzumace kávy a červeného vína a můj černý zubní kámen jen tak nezmizel. Takže, žádné zbytečné obětování vaší oblíbené kávy v zájmu zdravých zubů!
Cesta k eliminaci černého zubního kamene
Vyhnout se černému zubnímu kameni je obtížné, ale zdá se, že je ještě těžší se ho zbavit. Problém je v tom, že i když si důkladně čistíte zuby, můžete stále mít na svých zubech zbytky černého zubního kamene. Ale nezoufejte, neznamená to, že byste měli vysadit čištění zubů. Existují různé způsoby, jak se zbavit zubního kamene, včetně profesionálního čištění zubů, které byste měli absolvovat alespoň jednou za šest měsíců, a použití speciálních zubních past na bázi síranu, které mohou pomoci rozpustit zubní kámen.
Vzpomeňte si na prevenci černého zubního kamene
Prevence je vždy lepší než léčení. Den začíná a končí úsměvem a pokud chcete udržet svůj úsměv zdravý a krásný, je důležité se vyhnout černému zubnímu kameni. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je správná ústní hygiena. To znamená pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě a návštěva zubního lékaře alespoň jednou za půl roku.
Návštěva zubního lékaře je klíčem
Cítím, že toto téma potřebuje svůj vlastní odstavec. Mnoho lidí má strach z návštěvy zubního lékaře. Ale věřte mi, je to mnohem méně strašidelné než čelit problémům spojeným s černým zubním kamenem. Ať už je to zánět dásní, zubní kaz nebo bolest zubů, všechny tyto problémy mohou být vyřešeny návštěvou u zubaře. A co je nejdůležitější, pravidelné kontroly u zubaře mohou pomoci předcházet vzniku černého zubního kamene a dalších problémů s ústní hygienou.
Černý zubní kámen a jeho vliv na vaše zdraví
Možná se vám zdá, že černý zubní kámen je jen kosmetický problém, ale je mnohem vážnější než to. Může to být předzvěstí vážnějších zdravotních problémů, včetně zánětu dásní, ztráty zubů a dokonce i srdcových chorob. Výzkum ukázal, že existuje spojení mezi černým zubním kamenem a srdečními chorobami, takže byste měli být opatrní a udržovat zuby co nejčistší.
Moje zkušenosti s černým zubním kamenem
Nakonec bych chtěla téma černého zubního kamene trochu oživit a podělit se o svou zkušenost. Jako blogerka, která pracuje často do pozdních nočních hodin a milovnice kávy (která je bohužel jedním z faktorů, které přispívají k tvorbě černého zubního kamene), jsem se setkala s problémem černého zubního kamene dost často. Nikdy jsem tomu nepřikládala velký význam, dokud mi zubař neřekl, že bych měla začít dodržovat striktnější ústní hygienu a pravidelně ho navštěvovat, aby se předešlo zdravotním komplikacím. Od té doby jsem začala brát svou ústní hygienu vážněji a nokautovala jsem černý zubní kámen z ringu mého půvabného úsměvu.
