Úvod do světa zubního plaku
Zubní plak není nic, co bychom chtěli ve svých ústech pěstovat. Je to lepkavá, bezbarvá vrstva bakterií, která se neustále formuje na povrchu našich zubů. Pokud jej neodstraníme pravidelným čištěním, může to vést k řadě ústních problémů, včetně zánětu dásní, zubního kazu a dokonce i ztráty zubů. V následujících odstavcích se podíváme na to, jaký vliv má plak na naše dásně, a prozkoumáme efektivní způsoby, jak ho odstranit a zajistit si tak zdravé ústní prostředí.
Jak se zubní plak tvoří?
Pokud bychom měli hledat viníka za většinu ústních onemocnění, onen lepkavý film na našich zubech by se umístil velmi vysoko na seznamu. Plak se tvoří, když se v ústech nahromadí bakterie. Ty se živí cukry a škrobem, které konzumujeme, a při tomto procesu vytvářejí kyseliny. Tyto kyseliny mohou postupně odstraňovat zubní sklovinu a způsobovat zubní kaz. Kromě toho bakterie přítomné v plaku mohou způsobovat zánět dásní a další problémy.
Co zubní plak znamená pro vaše dásně?
Důsledky ignorování zubního plaku nejsou jen kosmetické. Nepříjemný dech, zanícené a krvácení dásně jsou jen začátkem. Pokud neodstraníme plak pravidelně, může se zánět dásní zhoršit ve vážnější onemocnění, jako je parodontóza. Parodontóza je vážný zánět, který postihuje tkáně podporující zuby a může vést k jejich ztrátě. Ochrana dásní před plakem je tedy klíčová pro zdraví celých úst.
Pravidelná ústní hygiena jako obrana proti plaku
Ústní hygiena hraje centrální roli v boji proti zubnímu plaku. Pravidelné a správné čištění zubů je nezbytné. Používat bychom měli fluoridovou pastu a nezapomínat na mezizubní prostory, které si vyžadují stejnou pozornost. Použití zubní nitě nebo mezizubních kartáčků odstraňuje nečistoty a plak z oblastí, kam se kartáček nedostane. Mnoho lidí ignoruje jazyk, který je dalším místem náletu bakterií, proto by součástí ranní a večerní rutiny mělo být i jeho čištění.
Význam zubní kontroly a profesionálního čištění
Některé oblasti úst se prostě domácímu čištění vyhýbají, a právě tady vstupuje do hry návštěva zubaře. Profesionální čištění dokáže odstranit zbytky plaku a zubního kamene, které se doma nepodaří. Zubař také může doporučit další postupy na zlepšení ústní hygieny a zdraví. Pravidelné návštěvy jsou nejen příležitostí k odstranění plaku, ale také ke kontrole celkového zdraví ústní dutiny.
Stravovací návyky ovlivňující zubní plak
Co jíme, má přímý vliv na zubní plak. Jídla bohatá na cukry a škroby poskytují bakteriím v ústech
