Kořeníčko do kávy namísto zubní nitě
Ahoj, jmenuji se Eva a dnes se podíváme na něco, co nás asi všechny trápí, a to jak se starat o naše zuby po jejich pískování. Máme tendenci si myslet, že po takovém ošetření můžeme jít hned do kavárny a dopřát si tu nejlepší kávu, ale opak je pravdou. To není dobrý nápad. Kořeníčko do kávy? Ne, to vám zuby určitě nepoděkuje. Na to, co se děje v ústech po pískování, potřebujeme něco mnohem jemnějšího. Místo topení si zuby horkou kávou je lepší si ještě pár hodin po pískování dopřát něco studeného a jemného, jako je například voda nebo čaj.
Nejiphonovat během pískování
Ne, nejde o to, že byste během pískování měli surfovat na internetu nebo si hrát hry na svém mobilu. To by bylo opravdu zvláštní. Mluvím o tom, když si myslíte, že by bylo fajn si zavolat hned po pískování. Musíte si vzpomenout, že vaše ústa potřebují po tomto zákroku určitý čas na regeneraci. Umýt si zuby příliš brzy může vést k tomu, že se odstraní zuby ochranné vrstvy, které byly použity během procedury. A pokud začnete mluvit hned po zakroku, riskujete, že si do úst dostanete bakterie nebo jiné mikroby.
Nežrát brambůrky hned po pískování
Všichni jsme tam byli. Máme chuť na něco slaného, ale právě jsme absolvovali pískování zubů a nevíme, co můžeme jíst. Brambůrky? Ne, to není dobrý nápad. Po pískování jsou naše zuby citlivé a prudké slané chutě mohou být velmi nepříjemné. Kromě toho mohou drobečky brambůrek zůstat mezi zuby a způsobit nepříjemné pocity nebo dokonce záněty. Lepší je vybrat si něco měkkého a neutrálního na chuť, jako třeba ovoce nebo zeleninu.
Zubní kartáček není jediným řešením
Po pískování zubů často sáhneme automaticky po zubním kartáčku, ale to nemusí být vždy tím nejlepším řešením. Naše zuby jsou po tomto ošetření citlivější a měli bychom je nést se šetrně. Zubní kartáček může být někdy až příliš drsný. Existují ale alternativy, které jsou jemnější a efektivnější, jako jsou například zubní nitě nebo interdentální kartáčky.
Nevyhazovat starý zubní kartáček
Pokud jste si myslíte, že po pískování zubů musíte ihned vyhodit svůj starý zubní kartáček, opak je pravdou. Starý zubní kartáček může být po pískování velmi užitečný. Můžete ho použít na očištění jazyka, který může být také postižen bakteriemi po zákroku. Stačí ho jemně vyčistit teplou vodou a můžete ho používat i nadále.
Zdravý jídelníček pro zdravé zuby
Po pískování zubů je důležité se o ně řádně starat a to nejen správnou ústní hygienou, ale také zdravým jídlem. Vyhněte se jídlům a nápojům, které mohou způsobit zbarvení zubů, jako je káva, červené víno nebo jídla s výraznými barvivy. Zyšlete na jídla bohatá na vitamíny a minerály, které pomáhají zubům zůstat silnými a zdravými.
Nedělat nic a nechat zuby odpočívat
A nakonec nejdůležitější rada - po pískování zubů si je nechte odpočinout. Je důležité pochopit, že toto je invazivní zákrok a vaše zuby potřebují čas na regeneraci. Mossíte se jim věnovat patřičnou péči a časem, aby se zotavily. Takže moje poslední rada je, odložte svůj zubní kartáček a nechte zuby odpočívat. Pamatujte, že s ústní hygienou se nemá přehánět, vše s mírou je klíčem k zdravým a krásným zubům.
