Znáte bolest zubů?
Jak dobře víme, bolest zubů může být opravdu neúprosná a otravná. Pro mě je to spojeno s nepříjemnými vzpomínkami na dětství, kdy jsem se pokoušela booty zkusit kousek ledové čokolády a končila jsem ve sklíčené hrůze z náhlé bolesti. Možná si to pamatujete také - ta konkrétní nechutná citlivost zubů po kontaktu s něčím studeným, jako je ledová tříšť nebo mražený jogurt. Ale víte, jak tento problém efektivně řešit? Dočtete se o tom v následujících odstavcích.
Nekazte si čokoládový zážitek!
Zjistila jsem, že jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit bolesti zubů při konzumaci chladného jídla nebo nápoje, je použití zubní pasty pro citlivé zuby. Můj manžel Martin mě na to upozornil, když jsme byli na dovolené a já si nemohla vychutnat zmrzlinu kvůli bolesti. Nebylo to zrovna romantické, ale bylo to velmi praktické. Od té doby používám zubní pastu pro citlivé zuby a pomáhá mi to užívat si chladná jídla a nápoje bez bolesti.
Změňte svůj jídelníček
Je také důležité mít na paměti, že některé potraviny mohou zvýšit citlivost zubů na chlad. Například kyselé potraviny a nápoje mohou erodovat zubní sklovinu a zvýšit tak citlivost zubů. Když jsem to zjistila, byla jsem opravdu zklamaná, protože miluji citrusové ovoce a jogurt. Ale na druhou stranu, je to dobrá motivace pro zdravější stravování.
Navštivte svého dentistu
Jestliže máte trvalé problémy se citlivostí zubů, je dobré navštívit zubního lékaře. Můj vlastní zubní lékař mi doporučil několik ošetření, která mohou pomoci snížit citlivost zubů. Mezi tato ošetření patří fluoridové gely, speciální lak na zuby a dokonce i lasery. Zní to strašidelně, ale ve skutečnosti to není tak špatné.
Nepromrhejte svou peněženku!
Snažím se také šetřit peníze, kdykoli je to možné, a našla jsem několik levných způsobů, jak zmírnit bolest zubů. Například několik kapek vanilkového extraktu na vatu a přiložení na citlivý zub může pomoci zmírnit bolest. Další levnou a efektivní metodou je použití teplé soli, kterou lze aplikovat přímo na zub.
Pořiďte si zubní sprchu
Viděli jste někdy zubní sprchu? Můj muž Martin mi jednu dal k Vánocům a já jsem byla skeptická. Ale musím uznat, že se ukázala jako skvělá investice. Je ideální pro odstranění zbytků jídla z mezer mezi zuby, může pomoci snížit citlivost zubů a dokonce pomoci předcházet dásňovým chorobám. Asi nejlepší dárek, který jsem kdy dostala!
Kopřivy mohou pomoci
Mám ráda alternativní medicínu a zjistila jsem, že kopřivový čaj je účinný při zmírňování bolesti zubů. Stačí ho popíjet po dobu deseti minut a přináší úlevu. Takže pokud máte bolest zubů a potřebujete rychlou úlevu, vyzkoušejte kopřivový čaj.
Zdravé zuby nebolí
Nakonec je nejdůležitější dbát na správnou ústní hygienu. Pravidelné čištění a vyplachování jsou klíčové pro zdravé zuby a dásně. Ano, čas od času zub trochu zabolí, ale při pravidelné péči to bude minimální. Takže si pamatujte, správná ústní hygiena může udržet bolest zubů na uzdě.
Doufám, že tyto tipy a triky vám pomohou zmírnit bolest zubů a užijte si ledový pokrm bez starostí a bolesti. Nezapomeňte se podělit o své zkušenosti a tipy v komentářích!
