Proč je dentální hygiena u dětí tak důležitá?
Často se setkávám s tím, že rodiče berou dentální hygienu svých nejmenších trochu na lehkou váhu. A to je chyba! Však my dospělí dobře víme, jak nás může bolet zub, a určitě bychom neměli chtít, aby naši potomci zažívali něco podobného. Kromě toho zdravé zoubky u dětí znamenají i lepší žvýkání a tedy i trávení, což je základ pro správný růst a vývoj našich ratolestí. A co si budeme povídat, krásný úsměv s bílými zuby otevírá dveře všude, nejen v dětském světě. Naučit děti správně pečovat o zuby není věda, ale vyžaduje to trpělivost, důslednost a hlavně dobrý příklad od nás rodičů. A věřte mi, že i mé dva poklady, Magdalena a Eliška, se občas nesnadno přemlouvají k večernímu čištění zubů. Ale kdo by se rád vrtal se zubním kartáčkem po ústech, když už ho neustálé žadonění k spaní vyčerpalo, že? Jak tedy tento každodenní boj vyhrát a zaručit, že naše děti nebudou mít z dentální hygieny husí kůži?
Kdy by děti měly začít s čištěním zubů
Ne každý ví, že s dentální hygienou by se mělo začít ihned po proražení prvního zoubku. Ano, i ten jediný zubek potřebuje svou péči. Miminko samozřejmě nemůže manipulovat se zubním kartáčkem samo, a tak přicházíme na řadu my rodiče. Nechci nikoho strašit, ale zanedbání péče o zoubky u nejmenších může vést i k zánětu dásní a k dalším nepříjemným komplikacím. A ještě perspektiva vědeckého výzkumu mě nepřestává fascinovat: prokázala se totiž korelace mezi zdravím mléčných zubů a stavem budoucích stálých zubů. Takže i ty mléčňáky jsou důležité! Snažím se to Tomášovi stále připomínat, když náš rodinný večerní rituál začíná zapojovat různé vymluvy a únikové manévry. Jaké techniky používám? Přečtěte si níže.
Volba správného kartáčku a pasty
Je to trochu jako výběr toustovače – záleží nejen na barvě a designu, ale především na funkci. Stejně tak u zubního kartáčku. Rozhodně bych nedoporučovala použití toho našeho dospěláckého. Nejenže by to nebylo pro malé ústka pohodlné, ale mohlo by to i ublížit. Speciální dětské zubní kartáčky jsou navrženy tak, aby dětem vyhovovaly a navnadily je na čištění zubů. A pak je tu zubní pasta. U malých dětí volte raději tu bez fluoridu, neboť svoji dávku fluoridu už berou z různých zdrojů a přebytek by jim rozhodně neprospěl. A co teprve, když mají tendenci si zubní pastu spíše oblíbit než vyplivnout. A už jste někdy ochutnali dětskou pastu? Ta chuť je lahůdková, dětičky ji milují!
Pestré zubní pohádky a písničky
Kéž by se děti na čištění zubů těšily tak, jako na večerní pohádku nebo na oblíbenou písničku. Počkat, a proč by se nemohly těšit na obojí? Při vymýšlení taktik, jak naše dcerky dostat k pravidelnému čištění zubů, jsem přišla na to, že zubní pohádky a písničky jsou skvělým způsobem, jak zpestřit tuto rutinní činnost. Zkuste si společně vymyslet příběh o zubní víle, která odměňuje čisté zoubky, nebo si pustit veselou písničku o kartáčkování, na kterou se pak dá skvěle tancovat. Mám podezření, že díky tomu si některé večery moje děti čistí zuby déle, než je nutné – ale co bych pro zdravé zuby neudělala, že?
Čištění zubů jako rodinný rituál
Že rodinné rituály jsou důležité, není novinkou. Zuby se u nás čistí všichni společně, to znamená já, Tomáš a obě děti. Není to jen o čištění, je to o společně stráveném čase, který může být zábavný. Tomáš občas dělá z čištění zubů velkou show, ku příkladu dělá karate pohyby s kartáčkem a je to legrace. Děti to pak napodobují a zábavu si užívají opravdu všichni. Ale nedělejme si iluze, občas jsou večery, kdy bychom všichni nejraději zůstali na gauči u televize. Ale víte co? Když to překonáme a zuby si společně vyčistíme, cítíme se lépe. Z tohoto rodinného rituálu máme všichni dobrý pocit – a čisté zuby!
Hry a aplikace motivující k čištění zubů
V dnešní době, když je technologie všude kolem nás, můžeme ji využít i v boji za dentální hygienu. Jsou to právě hry a aplikace na tablet nebo mobil, které z čištění zubů dělají zábavnou aktivitu. A víte co? Funguje to! Existují aplikace s časovačem, takže děti vědí, jak dlouho mají čistit, a hry, které je odměňují za každý den, kdy zuby vyčistí. To v nich budí soutěživost a chuť se starat o svůj oslnivý úsměv. I když musím přiznat, že někdy ty aplikace zaujmou i mě a najednou zjišťuji, že disciplinovat bych spíše měla sebe, abych telefon s hrou nechala hned po dvou minutách dceři a nesoutěžila s ní, kdo bude mít zuby čistší. Ale není to překrásná představa? Celá rodina soutěží o to, kdo má krašší úsměv!
