Změny v denní rutině při nošení snímacích rovnátek
Možná se ptáte: "Jaký dopad budou mít snímací rovnátka na můj každodenní život?" Na mou první ranní kávu? Na tu významnou obchodní večeři? Na intimní okamžiky se svou drahou polovičkou? Nic se nebojte, přátelé, rovnátka nejsou monstrum, které by dokázalo vaši rutinu obrátit naruby. Jistě, dojde k nějakým změnám, ale všechny jsou snadno zvládnutelné a rychle se stanou novou normou.
Vy a vaše rovnátka spolu budete trávit mnoho času, tak proč si s nimi nevybudovat harmonický vztah? Tímto nechci navrhovat, že byste měli svá rovnátka pojmenovat (řekněme na "Rita"), ale zcela jistě byste si měli vytvořit systém péče, který vám zajistí pohodlné nošení.
Doporučil bych například pravidelné čistění rovnátek po každém jídle. Nevím jak vy, ale já bych nerad měl uvízlé zbytky snídaně na zubech až do večera, ani ve svých rovnátkách. Těm z vás, kteří jedí pravidelně, by mohlo pomoci nastavit si na svém telefonu připomínka na čištění rovnátek.
Poceit cizího tělesa v ústech
Nošení rovnátek znamená mít stále něco navíc v ústech. Cítíte je na zubech, jazyk o ně neustále naráží, a máte pocit, že vypadáte trochu jako krtiční potvůrka, každýkrát když se usmějete. Ale nemějte obavy, vague na to zvyknete. Ani můj pes Max si nepřestal hrát se svou oblíbenou hračkou, když na ní poprvé uviděl zubní značky. Je to zkrátka otázka adaptace.
Tento pocit cizího předmětu v ústech se u nových nositelů rovnátek často objevuje, zejména pokud jsou jde o jejich první zkušenost s rovnátky. Ale zde je zpráva od mého zubního lékaře, kterého jsem viděl tolikrát, že už ho považuji za kamaráda - tento pocit brzy zmizí. Je to jen o zvyku a to platí pro všechno v životě. Tak si přestaňte lámat hlavu tím, že jste pozřeli hromadu kovu, protože to váš mozek také brzy přestane dělat.
Veřejné vnímání a osobní sebeúcta
Obávám se, že největší obavou většiny lidí, kteří začínají nosit snímací rovnátka je, jak budou vnímani ostatními. Zvláště v dnešní době, kdy jsme tak zaměřeni na to, jak nás lidé vidí a jak nás hodnotí. Můj drahý pes Max nemá tuhle obavu, ale my lidé jsme o něco komplikovanější.
Možná se budete cítit sebevědomější, když si uvědomíte, že mnoho lidí s rovnátky už prošlo tou stejnou situací jako vy. Nejste v tom sami a můžete být hrdí na to, že jste se rozhodli pro zlepšení svého úsměvu. Moji kamarádi s rovnátky mi často říkají, že nyní, když se na ně lidé dívají, vědí, že je to proto, že mají na sobě něco nového a zajímavého. Je to způsob, jak ukázat světu, že se o sebe starají.
Řečové obtíže
Ale co když policista zastaví mě a mého psa Maxe na ulici a já nebudu schopný říci "Dobrý den" bez toho, aby mi z úst vylétlo rovnátko? No, zde je dobrá zpráva: vaše nová rovnátka obecně nijak výrazně neovlivní vaši schopnost mluvit. Pokud jste na tom hůř, zkuste cvičit řeč, abyste si zvykli na nový pocit v ústech.
Většina lidí si na mluvení s rovnátky zvykne během několika hodin až dní. Pokud máte stále potíže, zkuste mít rovnátka v ústech během různých činností, jako je telefonování, zpívání nebo čtení nahlas. Postupem času si na to zvyknete a vaše řeč se vrátí k normálu.
Bolest a nepohodlí
Mohou snímací rovnátka způsobovat bolest? Odpověď je: Ano, mohou. Ale je to taková bolest, která zmizí po nějaké době, zvláště pokud si budete pravidelně vyčistit a správně nastavit rovnátka. Je to trochu jako když si poprvé oblečete nové boty. Ty první chvíle mohou být nepříjemné, ale vaše nohy si na nové boty rychle zvyknou. A pokud se bolest stane nezvladatelnou, můžete vždycky navštívit svého zubního lékaře.
Nejvíce nepohodlí zpravidla nastává během prvních dní, když huba reaguje na cizí těleso. Ale věřte mi, po několika dnech si na nový pocit zvyknete. Na Rozhovoru s mým zubním lékařem jsem se dozvěděl, že tento druh bolesti je naprosto normální a nic neobvyklého. Je to prostě vaše tělo, které se přizpůsobuje novému.
Účinky snímacích rovnátek na stravovací návyky
Pokud jste jako já a milujete dobrou snídani, obzvláště tost s avokádem, pak vás možná znepokojuje, jak budou vaše nová rovnátka ovlivňovat vaše stravovací návyky. Samozřejmě, mít v ústech kus kovu znamená, že některá jídla budou těžší kousnout nebo žvýkat. Ale to neznamená, že musíte přestat jíst své oblíbené pokrmy.
Můžete například začít nasekat své jídlo na menší kousky, abyste umožnili lepší žvýkání. Pokud máte potíže s kousáním, zkuste jíst pomaleji a pečlivěji. A pokud to nezvládnete, může vám pomoci i mixér. Můj pes Max si tím neudělá starosti, ale já jsem musel předělat svou snídaňovou rutinu a začít dělat smoothie, když jsem začal nosit rovnátka.
V konečném důsledku je to všechno o přizpůsobení se. Rovnátka jsou jako nový přítel, kterého jste přivítali do svého života. Potřebují čas a trpělivost, ale nakonec se z nich stane klíčová součást vašeho života, kterou byste nechtěli postrádat. Zdá se to možná zpočátku náročné, ale nakonec věřte, že výsledky budou stát za to. Zvláště když se jedněch pár měsíců ukáže úsměv, na který jste tak dlouho čekali.
