Vše, co potřebuet vědět o zubním kazů
Je to tak děsivé, když zjistíte, že máte zubní kaz. Máva rukou na to a doufám, že to prostě zmizí. Všimla jsem si, že se mi zuby kazí rychleji než většině lidí, které znám, a začala jsem se ptát: proč se mi rychle kazí zuby? Možná mám geneticky slabé zuby? Nebo je to kvůli mému jídelníčku? Jistě, miluji sladkosti, ale kdo ne, že? Jako matka dvou, Jakuba a Martiny, je pro mě také důležité, abych se o tento problém dozvěděla více, abych mohla lépe chránit jejich zuby.
Příčiny rychlého kazení zubů
Příčiny rychlého kazení zubů jsou různé a někdy se mohou kombinovat. Může jít o genetiku, stravu, hygienu, ale také o určité návyky. Těžko říct, co z toho je u mě na vině, ale rozhodně se podíváme na všechny možnosti.
Když genetika nezahraje na vaši stranu
Váš genetický kód může mít podíl na tom, jak snadno se u vás tvoří zubní kaz. Někteří lidé mají prostě slabší zubní sklovinu než ostatní. Může to být důsledek genetických faktorů, a pokud máte v rodině historii zubního kazu, je pravděpodobnější, že budete mít problémy s kazem také. Můj tati měl vždy problémy se zuby a já si myslím, že jsem tuto vlastnost zdědila po něm.
Strava plná cukru
Může se zdát, jako by cukr byl všude kolem nás a to není daleko od pravdy. Cukr je skrytý v ovoce, zelenině, chlebu, a neřkuli pak v nápojích typu Cola. Nejedná se jen o cukr, který jíte, ale také o to, jak často máte cukr v ústech. Například pokud pořád popíjíte něco sladkého, máte v ústech cukr nonstop. A to je voda na mlýn bakterií v ústech, které způsobují kaz.
Hygiena a péče o zuby
Je maličatě známo, že péče o zuby je velmi důležitá. Každodenní čištění zubů, použití zubní nitě a pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou pro udržení zdraví vašich zubů nezbytné. Pokud jste na nějakou část tohoto rituálu zapomněli, bakterie a jiné nečistoty se mohou začít hromadit a způsobovat problémy.
Pití nápojů s vysokým obsahem kyselin
To může být pro některé z vás překvapení, ale pití nápojů s vysokým obsahem kyselin, jako jsou energetické nápoje, limonády nebo dokonce některá vína, může rychle erodovat zubní sklovinu, což zvyšuje riziko zubního kazu. Rozhodně bych nechala takové nápoje na zvláštní příležitosti, ne na každodenní konzumaci.
Suchá ústa a nedostatek slin
Může se to zdát zvláštní, ale sliny jsou pro vaše zuby opravdové požehnání. Pomáhají neutralizovat kyseliny produkované bakteriemi, omezují růst bakterií a umývají pryč jídlo a jiné částice, které mohou způsobit zubní kaz. Pokud trpíte syndromem suchých úst, může to znamenat, že se u vás zubní kaz tvoří rychleji.
Nedostatek fluoridu
Jedním z hlavních prvků, které mohou pomoci chránit zuby před zubním kazem, je fluorid. Obsahuje ho voda z vodovodu v některých městech i zubní pasta, a dokonce ho můžete najít i v některých druzích soli. Fluoridy silně podporují remineralizaci skloviny.
Kouření a alkohol
Kouření a pití alkoholu také přispívají k rychlejšímu kazení zubů. Když kouříte, poškozujete svou dásňovou tkáň, což usnadňuje bakteriím způsobujícím zubní kaz přístup k zubům. Alkohol může zase způsobovat sucha ústa – a jak jsme již zjistili, to zvyšuje riziko zubního kazu.
Dlužno podotknout...
Podívat se pravdě do očí může být někdy těžké, ale pokud se vám zuby kazí rychleji, než by měly, je důležité zjistit proč. Můj příběh možná není jako ten váš, ale doufám, že vám to může pomoci lépe pochopit, proč se váš úsměv mění tak, jak se mění.
Vždy se snažím dělat to, co je nejlepší pro mě i mé děti, a to platí i pro péči o naše zuby. Ať už se potýkáte s kazem z důvodů genetických, stravovacích nebo hygienických, vždy se můžete dozvědět více a udělat kroky k zlepšení situace. Snažte se mít radost z péče o zuby a vaše snaha se vám vrátí v podobě zdravého a silného úsměvu.
Takže si zuby čistěte, používejte zubní nit a nezapomeňte na kontrolu u zubního lékaře. A pamatujte, že jste v tom nejsou sami. Mám zubní kaz, máte zubní kaz, takový je život!
