Zubní kámen: Co to je a proč bychom mu měli věnovat pozornost?
Zubní kámen je jednou z nepřátelských tváří, které se mohou setkat ve světě orální hygieny. Je dosud spíše podceňovaným problémem, který ovšem může způsobit řadu komplikací, a to nejen u dospělých, ale překvapivě také u dětí. A právě naše malé ratolesti jsou tím slovíčkem, o kterém bych chtěla dnes mluvit.
Když jsem se letos někdy v březnu vrátila z dětského stomatologa s Eliškou, řekla mi, že u mé dcery začíná vytvářet zubní kámen. Okamžitě jsem začala bádat, jak tomu zabránit a jakým způsobem správně pečovat o ústní hygienu svých dětí. Tak se dnes podělím o své zkušenosti a tipy, které jsem shromáždila.
Význam správné ústní hygieny u dětí
Ústní hygiena je to první a nejdůležitější, co se nám vynoří v hlavě, když slyšíme slovo "zubní kámen". A není se čemu divit, protože právě ona je tou nejúčinnější ochranou. U dětí to platí dvojnásob. Proč? Protože jejich mladé zuby a dásně jsou citlivější a náchylnější k různým onemocněním a problémům. K tomu přidejte skutečnost, že děti demoličtě milují sladké a máme tu výbušnou kombinaci.
Mluvím z vlastní zkušenosti. Nepamatuji se, že by se mi jako malé dítě někdo snažil vysvětlit, proč je důležité si čistit zuby. To si pamatuju, jakým způsobem mě to ovlivnilo až v dospělosti. Rock'n'roll život stylu čokoládové tyčinky třikrát denně a prádlo napuštěné cukrem definitivně skončily až ve chvíli, kdy mi zubařka oznámila, že budu potřebovat korunky. Ne, děkuji.
Klíčové zvyky pro udržení zubů dětí v pořádku
Právě proto jsem se rozhodla, že své děti naučím klíčovým zvykům pro udržení zubů v pořádku co nejdříve. Ale nezní to jako lehký úkol, že? Každý z nás, kdo má doma malé dítě, ví, jak těžké může být přimět je, aby si pořádně vyčistili zuby. Ale já jsem našla způsob, jak to zvládnout a můj Lukáš teď miluje čištění zubů. Stačí jen dodržovat několik klíčových návyků a jste v cíli.
Jak si správně čistit zuby?
Ach, otázka jak na Nobelovu cenu. To je ten nejdůležitější kámen úspěchu (nebo v tomto případě neúspěchu) v našem tažení proti zubnímu kameni. Čištění zubů by mělo být základem dne každého dítěte. Ale jak to udělat správně? Podle odborníků by mělo čištění zubů trvat alespoň dvě minuty, což pro děti může být velmi dlouhý čas. Proto doporučuji udělat z toho hru. Naštěstí, existuje spousta mobilních aplikací, které mohou pomoci vašemu dítěti udržet jejich čas na čištění zubů.
Vybrat správný kartáček a pastu
O tom, jaký kartáček a zubní pastu byste měli pro své dítě vybrat, by se dalo napsat celý monumentální román. Na trhu je tolik různých druhů a značek, že si člověk ani neví, kde začít. Já osobně jsem pro své děti zvolila kartáčky s měkkými štětinami, které jsou pro jejich citlivé dásně méně agresivní. Co se týká pasty, doporučila bych vybrat něco s příchutí, které vaše dítě má rádo. To je u nás třeba Eliška, která miluje jahodovou příchuť, zatímco Lukáš je fanoušek mátové.
Řádné kontroly u zubaře
V žádném případě bychom neměli podceňovat pravidelné kontroly u zubaře. Já své děti vodím každý půl rok. Neděláme to jen pro každoroční kontrolu, ale také předcházíme vzniku zubního kamene a dalších potíží. Upřímně řečeno, řádné kontroly u zubaře jsou pro děti rovněž důležité pro jejich celkový vývoj a zdraví. Musím říci, že jsem velmi vděčna našemu dětskému zubaři, který je skvělý a velmi trpělivý s dětmi.
Učíme děti správnému pití
Možná vás to překvapí, ale to, jak pijeme, může ovlivnit vývoj zubního kamene. Děti, které mají tendenci držet nápoje v ústech déle, než je nutné, jsou náchylnější k tvorbě zubního kamene, neboť cukr z nápoje má více času na to, aby se zakousl do zubní skloviny. Proto je důležité naučit děti správnému pití - nápoj by měl být spolknut co možná nejrychleji. Nesmíme zapomínat i na kontrolu obsahu cukru v nápojích, které naše děti pijí.
Snížení konzumace cukrů
Nemusím ani zdůrazňovat, jaký má cukr vliv na zdraví našich zubů. Je hlavním padouchem v příběhu o zubním kameni. Ale jak ho můžeme omezit u dětí, které ho tak milují? Nakupujte potraviny s nižším obsahem cukru, nabízejte dětem zdravé alternativy cukrových dezertů a hlavně jim vysvětlete, proč je příliš mnoho cukru škodlivé. Můj Lukáš, když tohle slyšel, se rozhodl sám omezit cukr a nyní je jeho vášní zelenina.
Je to dlouhá a náročná cesta, přiznám se, ale stojí za to. Zkušenosti vám ukážou, že předcházet vzniku zubního kamene pomocí správné ústní hygieny je důležité nejen pro vaše děti, ale také pro vás. Nezapomeňte, že jako rodiče jste pro své ratolesti vzorem a vaše zdraví je pro ně důležité. Takže, jděme na to, s úsměvem!
